Sumber : www.freepik.com

Kesehatan merupakan bagian dari setiap makhluk hidup tak terlepas juga dari manusia. Inilah yang mendorong manusia untuk berusaha menjaga kesehatan mereka, baik secara fisik maupun jiwa. Ada yang rutin cek kesehatan, olahraga hingga memperhatikan makanan yang dikonsumsi oleh tubuh.

Ketika berbicara mengenai makanan, saya pun segera terbayang sesuatu yang enak dan nikmat. Urusan sehat atau tidak seringkali saya jadikan secondary alias bukan yang terutama dilakukan. Sampai pada suatu kejadian yang membukakan mata saya, pengalaman. Ya belajar dari pengalaman.

Pengalaman saya melihat pasien di rumah sakit justru menyadarkan saya, penyakit tidak menunggu kita tua atau lemah. Ia justru datang saat kita menyepelekan dan tidak menghiraukannya. Tanpa kenal waktu dan usia kita. Apalagi di zaman dengan gaya hidup seperti saat ini. Makanan junkfood, minuman bersoda dan mengandung kadar gula tinggi hingga minimnya konsumsi sayuran serta buah secara rutin. Belum lagi penyakit yang bersifat turunan. Kebayang kan gimana orang sakit yang menjadi hasil gaya hidup demikian.

Untuk itu saya mengajak kita semua terutama yang masih dalam usia dewasa awal hingga madya, yang secara berpikir sudah lebih kompleks dan konkret, mari kita ubah gaya hidup yang tidak sehat dan masih merajai diri kita. Belum terlambat untuk berubah bahkan sangat tepat bila semakin dini saat kalian menyadarinya bahkan membiasakan diri untuk pola hidup sehat. Tak lupa juga mengingatkan keluarga, sahabat, teman dan orang sekitar kita untuk lebih peduli kesehatan hingga anak cucu guna tercipta manusia dengan gaya hidup sehat.
Salam sehat! (L)